Σε όλο τον κόσμο, τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας αυξάνονται. Στην Ευρώπη, σχεδόν το 40% των παιδιών είναι πλέον υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Ακόμη και σε περιοχές όπου η παχυσαρκία είναι λιγότερο επιδημική, γίνεται όλο και πιο προβληματική ως κοινωνικό φαινόμενο.
Και η τάση, χωρίς αμφιβολία, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό με το τι τρώνε τα και οι έφηβοι με αποτέλεσμα να είναι υπέρβαρα ή/και παχύσαρκα από τις πρώτες δεκαετίες της ζωής τους.
Είναι σημαντικό σε ένα σπίτι να υπάρχει ηρεμία και αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αν, σε γενικές γραμμές, έχουν καλές σχέσεις τα αδέρφια μεταξύ τους. Πάμε να δούμε πώς μπορείτε να βοηθήσετε σε αυτή την κατεύθυνση:
Τα τικ και τις κακές συνήθειες τις αποκτάμε ασυνείδητα, καθώς εμφανίζονται επανειλημμένα και χωρίς έλεγχο. Αυτά ενισχύονται με την πάροδο του χρόνου και, σε πολλές περιπτώσεις, είναι δύσκολο να τα εξαλείψουμε, καθώς τα παιδιά τα χρησιμοποιούν για να αισθάνονται άνετα κατά περιόδους ή για να μη βαριούνται σε ορισμένες καταστάσεις.
Αυτές οι συνήθειες ή τικ εμφανίζονται όταν υπάρχει ευερεθιστότητα, άγχος, κόπωση ή μεγάλες καταστάσεις έντασης ή στρες.
Η σχέση μεταξύ των αδελφών είναι ζωτικής σημασίας καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Επομένως, ένα από τα κύρια καθήκοντα που αντιμετωπίζουν οι γονείς είναι η εκπαίδευση των παιδιών τους σε αυτό το θέμα. Με άλλα λόγια, βοηθώντας τους να δημιουργήσουν μια ζεστή και θετική αδελφική σχέση.
Η αντιπαλότητα και η αγάπη μεταξύ των αδελφών είναι ένα οικογενειακό ζήτημα που μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ανησυχία στους γονείς. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σχέση μεταξύ αδελφών είναι εξαιρετικά σημαντική.
Είναι γνωστή η επιθυμία αρκετών παιδιών να αντιμετωπίζονται ως μεγάλα και γενικά να δίνουν την εντύπωση ότι βιάζονται να μεγαλώσουν. Πάμε να δούμε τι πρέπει να κάνετε αν διαπιστώσετε ότι το μικρό σας το βλέπει έτσι:
Αρχικά, ρωτήστε το παιδί γιατί έχει αυτή την επιθυμία. Τι είναι αυτό που βλέπει στους μεγάλους και το ζηλεύει, σε βαθμό να θέλει να περάσει γρήγορα ο χρόνος.
Διαβάστε περισσότερα στο newslifestyle.gr...
Είναι σημαντικό για τα παιδιά να αποκτούν συνήθειες υγιεινής διατροφής από νεαρή ηλικία. Σε αυτό το άρθρο θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές για να εισαγάγετε νέα τρόφιμα στη διατροφή των μικρών σας.
Διαβάστε περισσότερα στοnewslifestyle.gr...
Τα παιδιά που παίρνουν έναν μεσημεριανό ύπνο 30 έως 60 λεπτών, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, εμφανίζουν καλύτερη διάθεση, ανώτερη ακαδημαϊκή επίδοση και μειωμένα προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα με μία νέα αμερικανο-κινεζική επιστημονική έρευνα.
Διαβάστε περισσότερα στο newslifestyle.gr...
Λίγο μετά τα επτά χρόνια, είναι κατάλληλη ηλικία να βγάλετε στο παιδί σας τις βοηθητικές ρόδες του ποδηλάτου και να δοκιμάσει να ισορροπεί στις δύο.
Ως γονείς χρειάζεται να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες πως ίσως το παιδί πέσει αρκετές φορές, αλλά είναι σημαντικό να ξεκινά ξανά από την αρχή. Να παραμείνετε ήρεμοι καθόλη τη διάρκεια της εκμάθησης χωρίς νεύρα ή εντάσεις γιατί θα το στρεσάρετε χωρίς λόγο.
Ποιος είπε ότι μόνο οι ενήλικοι έχουν ανάγκη από ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου; Και επειδή ακριβώς μπήκαμε στην άνοιξη και ακολουθεί το καλοκαίρι, μάλλον ήρθε η ώρα να αγοράσετε και στο παιδί σας:
Αν κάνετε σκέψεις να πάρετε γυαλιά ηλίου για το μωρό, να σας ενημερώσουμε ότι κυκλοφορούν στο εμπόριο κάποια με ελαστικούς βραχίονες, ειδικά για τέτοιες ηλικίες.
Διαβάστε περισσότερα στο newslifestyle.gr...
Τα μωρά έχουν ανάγκη να κοιμούνται πολλές ώρες για να μεγαλώσουν σωστά. Πάμε να δούμε πόσες περίπου ώρες πρέπει να παραδίδονται στην αγκαλιά του Μορφέα και με τι κατανομή μέσα στο 24ωρο:
0-3 μήνες: Τον πρώτο μήνα ζωής, το μωρό μπορεί να κοιμάται σχεδόν όλη την ημέρα. Πολλές φορές θα χρειαστεί να το ξυπνάτε μόνο και μόνο για να φάει. Τους επόμενους μήνες αναμένεται να κοιμάται σερί γύρω στο 8ωρο το βράδυ και άλλες τόσες μέσα στην ημέρα.
