Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Πώς να περιορίσετε τα πολλά γλυκά σε ένα παιδί

Πώς να περιορίσετε τα πολλά γλυκά σε ένα παιδί

Πολλοί γονείς δεν γνωρίζουν πόση ζάχαρη είναι επιτρεπτό να καταναλώσει το παιδί τους.

Συγκεκριμένα, τα παιδιά από 2 έως 18 ετών δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα από 6 κουταλάκια του γλυκού πρόσθετη ζάχαρη την ημέρα, ενώ τα νήπια μέχρι 2 ετών δεν πρέπει να καταναλώνουν καθόλου ζάχαρη.

Αν νομίζετε ότι εσείς ξεπερνάτε την προαναφερθείσα ποσότητα, τότε διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές για να περιορίσετε τη ζάχαρη από τη διατροφή του νηπίου σας.

1. Στο πρωινό

Τι να κάνετε για να μην αρρωσταίνει συχνά το παιδί σας

Τι να κάνετε για να μην αρρωσταίνει συχνά το παιδί σας

Όσο πιο μικρό είναι ένα παιδί, τόσο πιο ευάλωτο είναι στις ιώσεις.  Αν και δεν μπορείτε να αποφύγετε τα κρυώματα, μπορείτε όμως να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του σύστημα, έχοντας πολύ περισσότερες πιθανότητες να μην αρρωστήσει ή τουλάχιστον όχι τόσο συχνά.

Ακολουθήστε τις παρακάτω τρεις συμβουλές:

1. Θα πρέπει τα παιδιά μας να έχουν μία ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφίμων.

2. Προσφέρουμε στα παιδιά θρεπτικά σνακ ανάμεσα στα γεύματα, όπως ξηρούς καρπούς ή φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα.

Πώς θα μάθετε το παιδί σας να υπερασπίζεται τον εαυτό του

Σεισμός: Tips για να προστατεύσετε εσας και τα παιδιά σας

Πολλές φορές τα παιδιά στις μεταξύ τους σχέσεις φέρονται σκληρά, άδικα και ενίοτε βίαια. Αυτό σημαίνει άμεση ανάγκη να μάθετε στο παιδί σας να υπερασπίζεται τον εαυτό του υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Πάμε να δούμε κάποιους ενδεικτικούς τρόπους... 

Θα πρέπει να «καλλιεργήσετε» μέσα του το αίσθημα του δικαίου για να μπορεί να αναγνωρίζει ξεκάθαρα πότε αυτό θίγεται. Αυτό συνεπάγεται ότι θα μπορεί σταδιακά να υπερασπίζεται το δίκιο του και, κατά περιπτώσεις και αυτό άλλων, αγαπημένων του ανθρώπων όταν γίνει αυτόπτης μάρτυρας αδικίας.

Τι δεν κάνει ένα παιδί όταν παρακολουθεί τηλεόραση;

Τι δεν κάνει ένα παιδί όταν παρακολουθεί τηλεόραση;

Έχει διαπιστωθεί ότι ο χρόνος παρακολούθησης τηλεοπτικών προγραμμάτων αυξάνει τα τελευταία χρόνια και είναι ιδιαιτέρως αυξημένος στις μικρότερες ηλικίες.

Οι επιστήμονες υγείας (παιδίατροι, διαιτολόγοι και λοιποί) κρούουν πολλές φορές τον κώδωνα του κινδύνου σχετικά με τις πολύπλευρες αρνητικές επιδράσεις που έχει η πολύωρη παθητική παρακολούθηση της τηλεόρασης για την υγεία των παιδιών. Μια πτυχή αυτών αποδίδεται στο τι «χάνουν» τα παιδιά όσο προσκολλώνται στην τηλεόραση.

Τρεις συμβουλές για να σταματήσει το παιδί να τρώει τα νύχια του

Τρεις συμβουλές για να σταματήσει το παιδί να τρώει τα νύχια του

Είναι συχνό φαινόμενο τα παιδιά να «τρώνε» τα νύχια τους.

Αν και ψυχολόγοι μιλούν για υπερευαίσθητα και αγχωμένα παιδιά, που εκτονώνονται με αυτόν τον τρόπο, εμείς θα εστιάσουμε στον τρόπο που θα σταματήσει το παιδί αυτή την συνήθεια.

Δοκιμάστε τις 3 συμβουλές:

- Τα νύχια του παιδιού θα πρέπει να είναι πάντα πολύ κοντά κομμένα

- Φροντίστε ώστε το στόμα του να είναι απασχολημένο, με π.χ. σνακ, στικ λαχανικών, τσίχλα χωρίς ζάχαρη

Βοηθήστε το παιδί να γίνει συνεργάσιμο!

Βοηθήστε το παιδί να γίνει συνεργάσιμο!

Εξ΄αρχής να έχετε στο μυαλό σας ότι δεν πρόκειται για κάτι εύκολο, με δεδομένη την ηλικία του παιδιού σας. 

Μπορείτε βέβαια να προβείτε σε συγκεκριμένες ενέργειες για να κάνετε τη ζωή σας λίγο πιο εύκολη σε αυτό το κομμάτι…

Οι 5 ερωτήσεις που δεν θέλει να ακούει μια εργαζόμενη μητέρα

Οι 5 ερωτήσεις που δεν θέλει να ακούει μια εργαζόμενη μητέρα

Έχει τελειώσει η άδεια μητρότητας και επιστρέφεις στη δουλειά, πράγμα δύσκολο αλλά αναγκαστικό.

Και τώρα ξεκινά ο «Γολγοθάς» του γραφείου με τους συναδέλφους που αρχίζουν να κάνουν διάφορες ερωτήσεις, οι οποίες φέρνουν σε πλήρη αμηχανία μια νέα μητέρα!

Ρίξτε μια ματιά ποιες είναι αυτές:

1. Σου λείπει το παιδί σου τώρα που επέστρεψες στην δουλειά;

Όχι, είναι μια άκαρδη και άσπλαχνη μάνα. Μα είναι δυνατόν να γίνονται τέτοιες ερωτήσεις; Προφανώς και λείπει σε μια μάνα το παιδί.

Διαστάσεις επιδημίας παίρνει η παιδική παχυσαρκία

Διαστάσεις επιδημίας παίρνει η παιδική παχυσαρκία

Η παχυσαρκία των παιδιών κάτω των πέντε ετών έχει φθάσει σε επίπεδα που προκαλούν «συναγερμό» και μετατρέπεται σε έναν «εφιάλτη με εκρηκτικές διαστάσεις» στις αναπτυσσόμενες χώρες , κυρίως στην Αφρική, όπου το ποσοστό τους έχει διπλασιαστεί από το 1990, προειδοποίησε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) σε έκθεσή του, στην οποία τονίζει πως ο αριθμός των παχύσαρκων παιδιών ανέρχεται ήδη σε τουλάχιστον 41 εκατομμύρια σε διεθνές επίπεδο.