Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί -Οι επιστήμονες εξηγούν

Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί -Οι επιστήμονες εξηγούν

Και όμως, όσο απίστευτο κι αν ακούγεται το να κοιμάται κανείς γυμνός έχει απίστευτα οφέλη, τόσο για τη σωματική, όσα και για την ψυχική υγεία και ευεξία. 

Συμφωνα με δημοσίευμα της Independent, υπάρχουν τουλάχιστον τέσσερις λόγοι που επιβάλλουν να κοιμόμαστε ολόγυμνοι:

Η επαφή ανάμεσα σε γυμνά σώματα βελτιώνει την ψυχική μας υγείας και κάνει καλό στη σχέση
Και αυτό γιατί ενισχύεται ο συναισθηματικός δεσμός του ζευγαριού, ενώ με την επαφή των γυμνών σωμάτων εκκρίνεται η ορμόνη οκυτοκίνη, η οποία προκαλεί αισθήματα ασφάλειας και σιγουριάς! 

Οι «κρυφές» εναλλακτικές χρήσεις των μωρομάντηλων

Οι «κρυφές» εναλλακτικές χρήσεις των μωρομάντηλων

Μπορεί τα μωρομάντηλα να προορίζονταν αρχικά μόνο για το καθάρισμα των μωρών και να αποτελούν βασικό εργαλείο της καθημερινότητας μιας μητέρας αλλά οι χρήσεις τους είναι πολύ περισσότερες.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να λύσουν καθημερινά μικροπροβλήματα και πολλές φορές είναι σωτήρια...

Δείτε μερικές εναλλακτικές χρήσεις...

Επτά λόγοι για τους οποίους μπορεί να κλαίει ένα μωρό

Επτά λόγοι για τους οποίους μπορεί να κλαίει ένα μωρό

Οι πρώτοι μήνες με ένα μωρό στο σπίτι μπορεί να είναι αρκετά δύσκολοι ειδικά για τους νέους γονείς. Ένα από τα πράγματα που τους ανησυχούν είναι το κλάμα ενός μωρού το οποίο δεν ξέρουν πάντα πού μπορεί να οφείλεται.

Μέσα από το κλάμα το μωρό εκφράζει είτε κάποια ανάγκη του είτε τα συναισθήματά του και μια μητέρα μπορεί σιγά-σιγά να καταλάβει για ποιο λόγο κλαίει.

Δείτε επτά από τους πιο συχνούς λόγους για τους οποίους μπορεί να ακούσετε το κλάμα ενός μωρού...

Πώς θα διατηρήσετε αναλλοίωτο το μακιγιάζ από τον ιδρώτα

Πώς θα διατηρήσετε αναλλοίωτο το μακιγιάζ από τον ιδρώτα

Εάν ο ιδρώτας σάς χαλάει το μακιγιάζ σας δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να το προστατεύσετε.

Φροντίστε την επιδερμίδα σας

Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα με λίγο χρώμα για να κλειδώσετε την υγρασία στην επιδερμίδα σας αλλά και να μην χρειαστείτε έξτρα make up. Επίσης επιλέξτε προϊόντα που δεν περιέχουν έλαια, έχουν λεπτόρρευστες υφές, στη σύνθεσή τους περιέχουν νερό και απορροφώνται εύκολα από την επιδερμίδα σας.

Χρησιμοποιήστε ένα καλό primer

Τα μυστικά που οι γυναίκες δύσκολα αποκαλύπτουν στο σύντροφό τους

Τα μυστικά που οι γυναίκες δύσκολα αποκαλύπτουν στο σύντροφό τους

Οι γυναίκες είναι γνωστό πώς είναι πολύ ανοιχτά και ομιλητικά πλάσματα, συγκριτικά με τους άντρες. Γι’ αυτό λοιπόν μπορεί να σας εκπλήξει το γεγονός ότι δεν έχουν μόνο οι άντρες, αλλά και οι γυναίκες μυστικά!

Υπάρχει πάντα ένα μυστήριο σε μια γυναίκα, το οποίο ένας μόνο άντρας μπορεί να ανακαλύψει. Δυστυχώς όμως λίγοι είναι εκείνοι που τα καταφέρνουν!

Εδώ είναι μερικά γυναικεία μυστικά, που ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσουν να ξεκαθαρίσετε την κατάσταση.

Θέλουμε οι άντρες να παίρνουν πρωτοβουλίες

Τέσσερα tips για ένα γρήγορο πρωινό μακιγιάζ

Τέσσερα tips για ένα γρήγορο πρωινό μακιγιάζ

Ας το παραδεχτούμε, οι περισσότερες από εμάς το πρωί έχουμε μετά βίας χρόνο για τα χτενίσουμε τα μαλλιά μας, πόσω μάλλον για να βαφτούμε.

Δείτε μερικά απλά και γρήγορα κόλπα για ένα καθημερινό πρωινό μακιγιάζ.

1. Ενυδατώστε το δέρμα σας

Μην ξεχνάτε κάθε βράδυ να καθαρίζετε το πρόσωπό σας από το μακιγιάζ. Αν το κάνετε αυτό το πρωί βάζοντας μόνο την κρέμα ημέρας το δέρμα σας θα φαίνεται ενυδατωμένο και υγιές. Διαλέξτε μια καλή ενυδατική κρέμα με SPF, το οποίο θα σας προστατεύει παράλληλα από την ηλιακή ακτινοβολία.

2. Βάλτε μάσκαρα

Μπανανόψωμο

Μπανανόψωμο

Ένα γρήγορο κέικ, με γλυκιά γεύση και ελαφρώς υγρή υφή που θα κάνει καλή παρέα με τον πρωινό καφέ σας ή ένα ζεστό απογευματινό ρόφημα.

Μερίδες:για 1 φόρμα του κέικ

Χρόνος προετοιμασίας:10'

Χρόνος μαγειρέματος:40'

Έτοιμο σε:50'

Υλικά

Το πιο εύκολο σοκολατένιο κέικ

Το πιο εύκολο σοκολατένιο κέικ

Θέλετε λαχταριστό σοκολατένιο κέικ γρήγορα και εύκολα; Σας έχουμε την ιδανικότερη συνταγή!

Μερίδες:για μια μικρή φόρμα του κέικ

Χρόνος προετοιμασίας:5'

Χρόνος μαγειρέματος:25' Έτοιμο σε:30'

Υλικά

1 μικρή συσκευασία μερέντα (πάστα φουντουκιού)
2 αβγά
10 κουτ.σούπας αλεύρι που φουσκώνει μόνο του

Διαδικασία

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 175ºC.

Σε ένα μπολ ανακατεύετε καλά όλα τα υλικά με κουτάλι, μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Τα μωρά θα πρέπει να μπουν στην τροφή από τον 4ο μήνα

Τα μωρά θα πρέπει να μπουν στην τροφή από τον 4ο μήνα

Από τον 4ο μέχρι και τον 7ο μήνα ανοίγεται ένα "παράθυρο στη γεύση" και τα μωρά γίνονται πιο δεκτικά σε νέες γεύσεις.

Επιστήμονες και παιδίατροι υποστηρίζουν ότι ο θηλασμός είναι ότι καλύτερο για τα μωρά. Η ειδική σε θέματα διατροφής για μωρά Bee Wilson υποστηρίζει ότι παράλληλα με το μητρικό γάλα τα μωρά πρέπει να μπουν στην τροφή με λαχανικά από τον τέταρτο μήνα.

Η Wilson πιστεύει ότι η εισαγωγή λαχανικών από πολύ νωρίς και η εξοικείωση με διαφορετικές γεύσεις θα βοηθήσει τα μωρά να αποκτήσουν υγιεινές συνήθειες καθώς θα μεγαλώνουν.