Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Πώς θα βοηθήσετε το παιδί να είναι αποδοτικό στο σχολείο

Πώς θα βοηθήσετε το παιδί να είναι αποδοτικό στο σχολείο

Το σχολείο, στη συνείδηση των περισσότερων παιδιών τουλάχιστον, είναι αναγκαίο κακό ή έστω αφορμή να συναντήσουν τους φίλους τους και μόνο. 

Το ζητούμενο όμως είναι να βοηθήσετε το μικρό σας να είναι αποδοτικό και όπως πρέπει στις υποχρεώσεις του...
 

Πώς να περιορίσετε τα γλυκά στα παιδιά

Πώς να περιορίσετε τα γλυκά στα παιδιά

Πολλοί γονείς δεν γνωρίζουν πόση ζάχαρη είναι επιτρεπτό να καταναλώσει το παιδί τους. Συγκεκριμένα, τα παιδιά από 2 έως 18 ετών δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα από 6 κουταλάκια του γλυκού πρόσθετη ζάχαρη την ημέρα, ενώ τα νήπια μέχρι 2 ετών δεν πρέπει να καταναλώνουν καθόλου ζάχαρη.

Αν νομίζετε ότι εσείς ξεπερνάτε την προαναφερθείσα ποσότητα, τότε διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές για να περιορίσετε τη ζάχαρη από τη διατροφή του νηπίου σας.

1. Στο πρωινό

Πόσα μαθαίνουμε για το παιδί από μια... ζωγραφιά!

Πόσα μαθαίνουμε για το παιδί από μια... ζωγραφιά!

Σημαντικό διαγνωστικό εργαλείο για την ανίχνευση αναπτυξιακών διαταραχών και περιπτώσεων σωματικής ή ψυχολογικής βίας, αποτελεί το παιδικό σχέδιο, σύμφωνα με τον ψυχολόγο-παιδοψυχολόγο, δρ Νευροψυχολογίας Παίδων της Ιατρικής Σχολής Ηρακλείου Κρήτης , Σήφη Κουράκη, που μίλησε στην εκπομπή 104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ υγείας της Τάνιας Μαντουβάλου. 
         

Η ύπαιθρος κάνει καλό στα μάτια των παιδιών

Η ύπαιθρος κάνει καλό στα μάτια των παιδιών

Τα παιδιά που παίζουν συχνά σε ανοιχτούς χώρους, για τουλάχιστον 40 λεπτά τη μέρα, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο μυωπίας, σύμφωνα με μια νέα κινεζο-αυστραλιανή επιστημονική έρευνα. 

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μινγκουάνγκ Χε του Πανεπιστημίου Σαν Γιατ-σεν της Γκουανγκτσού, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA), πειραματίσθηκαν με τους μαθητές 12 δημοτικών σχολείων, τα μισά των οποίων καθιέρωσαν ένα πρόσθετο υποχρεωτικό 40λεπτο παιγνίδι σε ανοιχτό χώρο καθημερινά.

Τρεις εύκολοι τρόποι να μάθετε στο παιδί σας τα χρώματα

Τρεις εύκολοι τρόποι να μάθετε στο παιδί σας τα χρώματα

Κάθε παιδί θέλει το χρόνο του για να μάθει τα χρώματα, όμως αυτό δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να αρχίσετε δειλά-δειλά την εκπαίδευση από νωρίς.

Δείτε κάποιους απλούς τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας προς αυτή την κατεύθυνση:

Ξεκινήστε την εκμάθηση των χρωμάτων με απλούς, εμπειρικούς τρόπους. Για παράδειγμα, δείξτε στο παιδί διάφορα αντικείμενα ή τους τοίχους στο σπίτι και πείτε του τι χρώμα είναι το καθένα. Με τη συνεχή επανάληψη θα αρχίσει να καταγράφει στο μυαλουδάκι του κάποια βασικά χρώματα.

Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν τα παιδιά από ιώσεις

Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν τα παιδιά από ιώσεις

Η διατροφή, παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού από τα κρυολογήματα και τις ιώσεις, καθώς πολλά θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ άλλα έχουν συσχετιστεί με τη φυσική ενίσχυσή του. 

Δείτε παρακάτω ποια τρόφιμα θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή του παιδιού σας, ώστε να ενισχύσετε «φυσικά» την άμυνά του:

Πώς να περιορίσετε τα πολλά γλυκά σε ένα παιδί

Πώς να περιορίσετε τα πολλά γλυκά σε ένα παιδί

Πολλοί γονείς δεν γνωρίζουν πόση ζάχαρη είναι επιτρεπτό να καταναλώσει το παιδί τους.

Συγκεκριμένα, τα παιδιά από 2 έως 18 ετών δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα από 6 κουταλάκια του γλυκού πρόσθετη ζάχαρη την ημέρα, ενώ τα νήπια μέχρι 2 ετών δεν πρέπει να καταναλώνουν καθόλου ζάχαρη.

Αν νομίζετε ότι εσείς ξεπερνάτε την προαναφερθείσα ποσότητα, τότε διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές για να περιορίσετε τη ζάχαρη από τη διατροφή του νηπίου σας.

1. Στο πρωινό

Τι να κάνετε για να μην αρρωσταίνει συχνά το παιδί σας

Τι να κάνετε για να μην αρρωσταίνει συχνά το παιδί σας

Όσο πιο μικρό είναι ένα παιδί, τόσο πιο ευάλωτο είναι στις ιώσεις.  Αν και δεν μπορείτε να αποφύγετε τα κρυώματα, μπορείτε όμως να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του σύστημα, έχοντας πολύ περισσότερες πιθανότητες να μην αρρωστήσει ή τουλάχιστον όχι τόσο συχνά.

Ακολουθήστε τις παρακάτω τρεις συμβουλές:

1. Θα πρέπει τα παιδιά μας να έχουν μία ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφίμων.

2. Προσφέρουμε στα παιδιά θρεπτικά σνακ ανάμεσα στα γεύματα, όπως ξηρούς καρπούς ή φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα.

Πώς θα μάθετε το παιδί σας να υπερασπίζεται τον εαυτό του

Σεισμός: Tips για να προστατεύσετε εσας και τα παιδιά σας

Πολλές φορές τα παιδιά στις μεταξύ τους σχέσεις φέρονται σκληρά, άδικα και ενίοτε βίαια. Αυτό σημαίνει άμεση ανάγκη να μάθετε στο παιδί σας να υπερασπίζεται τον εαυτό του υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Πάμε να δούμε κάποιους ενδεικτικούς τρόπους... 

Θα πρέπει να «καλλιεργήσετε» μέσα του το αίσθημα του δικαίου για να μπορεί να αναγνωρίζει ξεκάθαρα πότε αυτό θίγεται. Αυτό συνεπάγεται ότι θα μπορεί σταδιακά να υπερασπίζεται το δίκιο του και, κατά περιπτώσεις και αυτό άλλων, αγαπημένων του ανθρώπων όταν γίνει αυτόπτης μάρτυρας αδικίας.