Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Πώς να κόψετε στο νήπιο την πιπίλα

Πώς να κόψετε στο νήπιο την πιπίλα

Για ένα μωρό που θηλάζει η πιπίλα δεν είναι απαραίτητη.

Ωστόσο, υπάρχουν μωράκια που δεν θηλάζουν και η πιπίλα είναι αρκετά χρήσιμη διότι τα ηρεμεί.
Τι γίνεται όμως όταν το μωρό γίνει νήπιο και πρέπει να κόψει την πιπίλα; Πώς θα τα καταφέρει ο γονιός να πετάξει το αγαπημένο αξεσουάρ του παιδιού του;
Η πιπίλα χρησιμοποιείται από τα παιδιά σαν ένα αντικείμενο το οποίο μειώνει το άγχος.

Οι λόγοι για τους οποίους το μωρό σας ξυπνάει τη νύχτα

Οι λόγοι για τους οποίους το μωρό σας ξυπνάει τη νύχτα

Tα μωράκια συχνά ξυπνούν μέσα στη νύχτα, αλλά αυτό δεν πρέπει να σας ανησυχεί.

Διαβάστε ποιοι είναι οι πιο συχνοί λόγοι για τους οποίους ξυπνάνε στη διάρκεια της νύχτας:

– Βγάζουν κάποιο νέο δοντάκι και τα ούλα τους είναι ερεθισμένα.
– Είναι αδιάθετα και μπορεί να πονάει η κοιλίτσα τους.
– Πεινάνε ή διψάνε. Ειδικά αν ήταν πολύ υπερκινητικά, ανήσυχα και δραστήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μην έχουν χορτάσει και να πεινάσουν πάλι κατά τη διάρκεια της νύχτας.
– Έχουν ελαφρύ ύπνο ή κοιμούνται πολλές ώρες την ημέρα.

Κάθε πότε μπορεί το παιδί να τρώει απ’ έξω;

Κάθε πότε μπορεί το παιδί να τρώει απ’ έξω;

Το φαγητό που παραγγέλνουμε απ’ έξω αποτελεί συνήθως μια λιγότερο «υγιεινή» επιλογή σε σύγκριση με το σπιτικό, καθώς δε μπορούμε να γνωρίζουμε το είδος και την ποιότητα των υλικών που χρησιμοποιούνται, ενώ παράλληλα, είναι πιο πιθανό οι επιλογές που θα καταναλώσουμε να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες.

Από την άλλη, δε μπορεί κανείς να παραβλέψει το γεγονός ότι είναι και ιδιαίτερα ελκυστικό τόσο για τους ενήλικες, όσο και για τα παιδιά, τα οποία μπορεί να το αναζητούν συχνά.

Τρεις τροφές που τονώνουν όταν δεν έχεις ενέργεια

Τρεις τροφές που τονώνουν όταν δεν έχεις ενέργεια

Η έλλειψη ύπνου και το απαιτητικό πρόγραμμα της καθημερινότητας απορροφούν την ενέργεια μας και προκαλούν πολλές φορές ατονία. 

Εφόσον αποκλείσετε πιθανούς παθολογικούς παράγοντες που σας «κλέβουν» την ενέργεια, εντάξτε τις τρεις παρακάτω τροφές στη διατροφή σας που προσφέρουν ψυχολογική τόνωση.

Σοκολάτα

Χάρη στην περιεκτικότητά της σε φαινυλαιθυλαμίνη, διεγείρει τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου, ενώ μετά την κατανάλωσή της απελευθερώνονται ενδορφίνες, τα φυσικά οπιοειδή, που έχουν αναλγητικές ιδιότητες και βελτιώνουν τη διάθεση.

Αυγά

Παγωτό κεράσι με γιαούρτι

 Παγωτό κεράσι με γιαούρτι

Είναι κόκκινα, τραγανά και άκρως λαχταριστά. Τα κεράσια είναι ένα από τα πλέον αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού. Εμείς σας προτείνουμε μία εύκολη συνταγή για να μπορέσετε να τα απολαύσετε στην πιο… «δροσερή» εκδοχή τους.

Συστατικά 

1 κιλό κεράσια (χωρίς κουκούτσια)
2 κ.σ. χυμός λεμονιού 
¾ φλιτζ. ζάχαρη 
1 φλιτζ. γάλα 
400γρ γιαούρτι στραγγιστό 
αμύγδαλο φιλέ (προαιρετικό για γαρνιτούρα)

Εκτέλεση 

Σημαντικές οδηγίες για τον ύπνο των βρεφών

Σημαντικές οδηγίες για τον ύπνο των βρεφών

Κάθε χρόνο, περίπου 3.500 βρέφη στις Ηνωμένες Πολιτείες πεθαίνουν από αιτίες που σχετίζονται με τον ύπνο (ακούσιας ασφυξία και στραγγαλισμός) στο κρεβάτι.

Ενώ τα περιστατικά αιφνίδιου βρεφικού θανάτου έχουν μειωθεί από τις αρχές της δεκαετίας του 1990, τα ποσοστά της ακούσιας ασφυξίας και στραγγαλισμού μεταξύ των βρεφών κατά τη διάρκεια του ύπνου έχουν αυξηθεί. Το 2014 στην Αμερική δηλώθηκαν 21,4 θάνατοι για κάθε 100.000 γεννήσεις.
Με αφορμή τα πιο πάνω η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής εκδίδει τις ακόλουθες νέες οδηγίες:

Τέσσερα σημάδια ότι το μωρό νυστάζε

Τέσσερα σημάδια ότι το μωρό νυστάζε

Τα μωρά, μας δείχνουν από τους πρώτους μήνες της ζωής τους, κάποια σημάδια από τα οποία καταλαβαίνουμε εάν νυστάζει ή είναι κουρασμένο.

Τέσσερα από αυτά είναι τα παρακάτω:

– Κλαψουρίζει και κλαίει με το παραμικρό
– Χασμουριέται και τεντώνεται συνέχεια
– Χάνει το ενδιαφέρον για παιχνίδια ή ανθρώπους
– Τρίβει τα μάτια ή τραβά τα αφτιά του

Για να αποκοιμιέται χωρίς τη δική σας βοήθεια, επαφή, φωνή ή ακόμη και παρουσία, καθιερώστε μία διαδικασία ύπνου.

Η δύναμη της θετικής σκέψης

 Η δύναμη της θετικής σκέψης

Τα παιδιά γελάνε συχνά, έχουν πάντα ελπίδα και βλέπουν αισιόδοξα τη ζωή. Μπορούν να μείνουν έτσι για πάντα; Ένας κλάδος της Ψυχολογίας υποστηρίζει ότι αν τα βοηθήσουμε θα γίνουν «θετικοί» άνθρωποι.

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πιείτε τον πρωινό σας καφέ

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πιείτε τον πρωινό σας καφέ

Ο πρωινός καφές είναι μια αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων ανθρώπων οι οποίοι πολλές φορές δεν ξεκινούν την μέρα πριν από μια γουλιά καφέ. 

Στην πραγματικότητα, ωστόσο, υπάρχει μια ιδανική ώρα για να πίνουμε καφέ και να τονωνόμαστε και αυτή δεν είναι ακριβώς όταν ξυπνάμε. 

Τα καλοκαιρινά φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες

Τα καλοκαιρινά φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες

Τα φρούτα έχουν την τιμητική τους το καλοκαίρι και απολαμβάνουμε μεγάλη ποικιλία από αυτά.

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες μπορούμε να τα καταναλώσουμε σκέτα ή μέσα σε άλλες συνταγές. Ποια είναι όμως εκείνα με τις λιγότερες θερμίδες;

Δείτε παρακάτω...

1. Πεπόνι